Diseñadas para ti
clases de yoga
El yoga es una de las mejores disciplinas para volver a ponerte en forma, hacer algún tipo de ejercicio físico si no sueles hacer deporte, cuidar el cuerpo si el sedentarismo te pesa, si te duele la espalda, o si la ansiedad y el estrés por la situación te crean tensiones en el cuerpo y malestar emocionales.Y lo es también en la playa. La ventaja de tener un suelo blando es que incluso se presta a jugar mucho más, los equilibrios de brazos o transiciones entre una postura y otra pueden hacerse con más confianza, ya que no importa tanto la caída, la arena la puede amortiguar. Además, el aire puro, la humedad ambiental y las ventajas de tomar el sol de forma moderada son otros factores que hacen del yoga en la playa una actividad muy recomendable para este verano.
